Co zrobić, gdy leci krew z nosa?
Pierwsze sekundy krwotoku mogą wywołać stres – szczególnie, jeśli krew pojawia się nagle i w dużej ilości. W takiej sytuacji kluczowe są opanowanie i szybka reakcja. Co należy zrobić w takiej sytuacji?
1. Nie odchylaj głowy do tyłu
To popularny mit – przechylając głowę do tyłu, sprawiasz, że krew spływa do gardła, co może prowadzić do jej połknięcia, a w skrajnych przypadkach nawet do zachłyśnięcia.
2. Utrzymaj głowę lekko pochyloną do przodu
Najlepsza pozycja to siedząca, z głową delikatnie pochyloną do przodu.
3. Uciśnij skrzydełka nosa
Za pomocą kciuka i palca wskazującego ściśnij miękką część nosa (tuż poniżej twardej nasady). Uciskaj przez 10 minut – nie sprawdzaj w międzyczasie czy krwawienie ustało. Cierpliwość to klucz do sukcesu.
4. Użyj wilgotnej chusteczki
Wytrzyj delikatnie krew, która wypłynęła, wilgotną chusteczką. Pamiętaj – nie wkładaj jej do nosa i nie używaj jako tamponu do tamowania krwotoku!
5. Zastosuj zimny okład
Zimny kompres na kark lub nasadę nosa może pomóc obkurczyć naczynia krwionośne i szybciej zatrzymać krwotok.
Czego unikać przy krwotoku z nosa?
Choć chęć szybkiego działania jest naturalna, niektóre odruchy mogą tylko pogorszyć sytuację.
Czego zdecydowanie nie robić w trakcie krwotoku z nosa?
- Nie kładź się – pozycja leżąca zwiększa ryzyko zachłyśnięcia krwią.
- Nie wpychaj do nosa waty, chusteczek ani innych „tamponów” – mogą tylko pogorszyć sytuację i utrudnić usunięcie skrzepu.
- Nie wydmuchuj nosa od razu po ustaniu krwawienia – daj skrzepowi czas na utrwalenie.
Kiedy zgłosić się do lekarza?
Większość krwotoków z nosa mija samoistnie i nie wymaga interwencji medycznej. Są jednak sytuacje, które powinny skłonić Cię do szybkiego kontaktu z lekarzem – zwłaszcza jeśli krwawienie powtarza się lub towarzyszą mu inne objawy:
- Krwawienie trwa dłużej niż 20 minut, mimo prawidłowego ucisku.
- Krwotoki występują często i bez wyraźnej przyczyny.
- Towarzyszą im objawy, takie jak bladość, osłabienie, zawroty głowy.
- Krew z nosa pojawiła się po urazie głowy – może to być objaw poważniejszego urazu.
- Osoba ma problemy z krzepliwością krwi lub przyjmuje leki przeciwzakrzepowe.
Czy możesz zadbać o profilaktykę?
Lepiej zapobiegać niż leczyć – także w przypadku krwotoków z nosa. Choć niektórych sytuacji nie da się przewidzieć, wiele przypadków da się ograniczyć, jeśli zadbamy o odpowiednie warunki i kilka codziennych nawyków:
- Nawilżaj powietrze w pomieszczeniach – szczególnie zimą, kiedy kaloryfery mocno je wysuszają.
- Pij odpowiednią ilość wody i unikaj nadmiernego wysiłku fizycznego w czasie infekcji.
- Nie dłub w nosie – uszkodzenie błony śluzowej to najczęstsza przyczyna krwawień.
- Unikaj gwałtownego wydmuchiwania nosa – rób to delikatnie.
Zobacz, co radzi ratownik medyczny
W naszym materiale wideo ratownik medyczny Ariel Szczotok z Centrum Szkoleniowego AdrenaLTika pokazuje, jak w praktyce zatamować krwotok z nosa, tłumaczy najczęstsze błędy i podpowiada, kiedy nie warto zwlekać z pomocą lekarską.
