Praktycznie o zdrowiu

Mała rzecz, wielka pomoc – co powinno znaleźć się w apteczce?

Nie zajmuje dużo miejsca, a może zrobić ogromną różnicę. Apteczka – ta dobrze wyposażona – to Twój osobisty zestaw ratunkowy. Niezależnie od tego, czy jesteś w domu, w trasie czy pod namiotem, sprawdź, co powinno się w niej znaleźć, zanim naprawdę będziesz jej potrzebować.

Kobieta w górach, która wyciąga swoją apteczkę, aby opatrzyć ranę.

Skaleczenie w kuchni, poparzenie słoneczne na szlaku czy rana podczas wypadku – każda z tych sytuacji wymaga szybkiej reakcji. Dobrze wyposażona apteczka nie tylko pomaga zapanować nad chaosem, ale czasem może nawet uratować zdrowie lub życie. Warunek jest jeden: musi być pod ręką i być dobrze dopasowana do miejsca, w którym z niej korzystamy. Co to oznacza?

Nie każda apteczka wygląda tak samo

Domowa apteczka może być większa i bardziej rozbudowana, mamy zazwyczaj tu więcej przestrzeni i czasu na działanie. Apteczka biwakowa powinna być lekka, kompaktowa i odporna na warunki atmosferyczne – liczy się mobilność i szybki dostęp w terenie. Samochodowa natomiast musi spełniać określone wymogi, ale przede wszystkim zawierać to, co pozwoli zareagować w razie wypadku komunikacyjnego. Sprawdź, co zgodnie z zaleceniami Narodowego Funduszu Zdrowia*, powinno znaleźć się w Twojej apteczce:

 

🏠 Apteczka domowa:

  • plastry, bandaże (w tym kohezyjne), gaziki, opatrunki hydrożelowe
  • termometr, nożyczki, pęseta
  • leki na ból, gorączkę, dolegliwości żołądkowe
  • środki dezynfekujące
  • dokumentacja medyczna

     

🚗 Apteczka samochodowa:

  • opatrunki, jednorazowe rękawiczki, maseczka RKO
  • nożyczki ratownicze
  • folia NRC
  • instrukcja pierwszej pomocy
  • leki przeciwbólowe

     

🎒 Apteczka biwakowa:

  • leki na choroby przewlekłe
  • plastry wodoodporne, jednorazowe rękawiczki, chusta, bandaże
  • żel odkażający, maść na ukąszenia
  • leki przeciwbiegunkowe, elektrolity
  • pęseta, przyrząd do usuwania kleszczy, folia NRC
  • gwizdek, mini latarka

 

* Pamiętaj o apteczce | Pacjent

Zadbaj o nią, zanim naprawdę będzie potrzebna

Większość z nas przypomina sobie o apteczce dopiero wtedy, gdy coś się wydarzy. Warto to zmienić. Przejrzyj zawartość apteczek w swoim domu, aucie i plecaku – uzupełnij braki, wyrzuć przeterminowane produkty i dostosuj zestaw do realnych potrzeb Twojej rodziny. To działanie, które zajmie Ci chwilę, a dzięki któremu masz szansę uniknąć poważnych konsekwencji w razie wypadku.

Zobacz, co radzi ratownik medyczny

Obejrzyj nasz krótki materiał wideo, w którym ratownik medyczny Ariel Szczotok z Centrum Szkoleniowego AdrenaLTika, radzi, co powinno znaleźć się w każdej apteczce domowej, biwakowej i samochodowej. 

Jak oceniasz artykuł?

Polecane porady

Zobacz wszystkie porady